Многих будущих мамочек пугает мысль о том, что после родов тело больше никогда не вернется в прежнюю форму. Но это далеко не так. Конечно, восстановление после родов – это непростой и длительный процесс, даже если роды прошли без осложнений. Женщина испытывает физический и психологический стрессы и очень нуждается в полноценном отдыхе, поэтому первые 2 месяца о физических нагрузках не может быть и речи.
Молодым родителям в первое время достаточно ухода за долгожданным членом семьи, что само по себе и есть огромная физическая нагрузка. Но как только Вы почувствовали себя лучше и нет медицинских противопоказаний, смело можно брать себя в руки.
Выполняя физические упражнения и следуя правильному питанию, Вы сможете вернутся в ту форму, в которой были еще до беременности, некоторым удается улучшить и этот результат. Но не стоит гоняться за рекордами. Ведь главное для Вас восстановиться полностью, а значит обрести к здоровому телу и здоровый дух.
В нашем центре разработана специальная программа для родивших. Учитывая все особенности послеродового периода, а длится он от четырех месяцев до трех лет, комплекс упражнений «Фитмикс» направлен на целостное оздоровление Вашего тела. На наших занятиях под руководством опытного инструктора Вы избавитесь от болей в пояснице, восстановите мышцы спины, ног, рук и брюшного пресса. А самое главное — Вы просто отдохнете и вернетесь домой красивой, счастливой и любящей мамой.
Ждем Вас на наших занятиях.