Для легкости в голове и теле, в годы духовного созревания предлагаем практику стабильной йоги.Телесные практики для профилактики и устранения боли в суставах, сутулости.Профилактика остеопороза.Укрепление сосудистой системы кровообращения, улучшения мозгового кровотока.Нормального оттока крови и лимфы из конечностей.Общение, настроение, подъём будет обеспечен.
Не спешите похудеть после родов. Беременность — для организма большой стресс, связанный с недостатком витаминов и минералов, с гормональной перестройкой. Период восстановления после родов займет не менее девяти месяцев. Резкое похудение в это время может нанести вред организму, может нарушиться обмен веществ, пропасть молоко, возникнуть проблемы со здоровьем.
Если у вас есть трудности с зачатием, вы ходите по врачам, а они не находят этому обоснования. Если вы уже отчаялись увидеть две заветные полоски теста на беременность. Если ваша беременность не в первый раз закончилась выкидышем. Мы приглашаем вас посмотреть на возможные психологические причины неудач в данном вопросе.
Учимся выполнять УДДИЯНА БАНДХА . Это йогическая практика, производящая удивительный оздоровительный и омолаживающий эффект на организм. Также её называют брюшным замком, что прекрасно характеризует это упражнение. Его простота у многих вызывает удивление, трудно поверить, что столь простое и незатейливое упражнение может приносить такие поразительные результаты.
Послеродовое повивание (пеленание) – это комплекс мероприятий по восстановлению женщины после родов. Послеродовое пеленание с закрытием родов сразу после родов (9, 40 день) восстанавливает организм после беременности (энергетически, психологически, физически), облегчая процесс материнства.Позднее послеродовое повивание (1 — 40 лет после родов) дает женщине возможность ДОпрожить и ОТпустить РОДы, и перейти в новое состояние – ГАРМОНИЧНОЕ…
Многих будущих мамочек пугает мысль о том, что после родов тело больше никогда не вернется в прежнюю форму. Но это далеко не так. Конечно, восстановление после родов – это непростой и длительный процесс, даже если роды прошли без осложнений. Женщина испытывает физический и психологический стрессы и очень нуждается в полноценном отдыхе, поэтому первые 2 месяца о…
На занятиях мамы делают упражнения на дыхание, растяжку, координацию, восстановление тонуса и улучшения настроения. На поднятие женской энергетики и настройку внутреннего баланса — все то что может дать Йога. Группа мам с детьми от 1 года до 5 лет. С детьми никаких специальных упражнений не предусмотрено. Они сами могут повторять, что захотят. Занятия нацелены на…
Раннее плавание способствует быстрому физическому и психомоторному развитию ребёнка, снижает присущий младенцам первых месяцев жизни повышенный тонус сгибательных мышц, обеспечивает ускоренное формирование двигательных умений.
Грудничковое плавание помогает новорожденным мягко и быстро восстановиться после рождения. При появлении на свет ребёнок испытывает колоссальные нагрузки. Самый лучший способ адаптации к жизни на земле — это вновь ощущение невесомости.
Термин «предлежание» будущая мама, как правило, услышит уже в последнем триместре беременности. Предлежание определяется той частью плода, которая находится (предлежит) ближе к выходу из матки. Обычно это бывают головка или ягодицы. Предлежание ребенка определяет, как будет продвигаться малыш в момент родов.