Бассейн и плавание для беременных

Аквааэробика для беременных, плавание для беременных

Занятия в воде являются важным условием для здорового течения беременности. Плавание для беременных — самая лучшая физическая подготовка к родам даже для изначально неподготовленных мам. Такие занятия можно проводить на любом сроке, а на их активность влияют самочувствие женщины, медицинские показания, характер будущей мамочки и ее собственное желание заниматься.

Вода уменьшает вес тела, поэтому суставы и связки не подвергаются чрезмерным нагрузкам. Все движения мягкие, плавные, а способность воды хорошо отводить тепло исключает возможность перегрева организма. Сердце работает с меньшей интенсивностью, но результат от этого ничуть не меньше, поскольку давление воды обеспечивает улучшение кровоснабжения и циркуляцию крови.

С помощью занятий плаванием для беременных можно достичь поразительных результатов, ведь Вы одновременно задействуете все основные группы мышц, и организм получает хорошую нагрузку. К тому же учеными доказано, что женщины, регулярно занимающиеся плаванием во время беременности, нуждаются в меньшем обезболивании при родах.

Посещать бассейн можно на любом сроке беременности, вплоть до самих родов, предварительно проконсультировавшись с врачом. В воде будущая мамочка может выполнять движения, которые в обычных условиях сделать довольно трудно или совсем невозможно (различные растяжки, широкие шаги). Все упражнения выполняются под строгим руководством инструкторов центра, имеющих соответствующее образование.

Занятия проходят как на правом, так и на левом берегах города Новосибирска.

Расписание занятий аквааэробикой для беременных в Центре Капелька.

Записывайтесь по телефону  +7 923-223-0707

Реставратор: https://t-c.com.ua Киев

Добавить комментарий