Дарья Шутова

инструктор по йоге

Дарья Шутова — инструктор по йоге

В 2010 году закончила Томский Государственный Университет по специальности Юриспруденция.

С 2011 года практикую хатха-йогу. Именно это направление йоги максимально отвечает запросам современной женщины – тренировки поддерживают здоровое и красивое тело, одновременно наполняют энергией и помогают освободиться от стресса. В 2013 году с помощью дыхательных техник, телесной практики и при поддержке доулы я родила чудесную малышку естественным путём. Именно этот опыт борьбы с диагнозами и медицинской системой за своё здоровье и здоровье ребёнка определили мой дальнейший путь развития. В 2015 году я второй раз стала мамой. К этому времени я уже занималась доульской поддержкой, делясь своим опытом и знаниями с беременными женщинами и молодыми мамами.

В 2018 году прошла обучение в Сибирской Академии фитнеса, бодибилдинга и спорта по специальности Тренер-инструктор йоги.

На своих занятиях помогаю беременным женщинам максимально подготовиться к родам. Физически – научиться расслабляться, доверять своему телу и слышать его, овладеть дыхательными техниками для проживания схваток. Эмоционально – избавиться от страхов и принять себя в статусе матери ещё до родов. Осознанный подход к своему здоровью – физическому и эмоциональному, с первых дней беременности — это залог качественного и быстрого восстановления после родов.