Центр Капелька предлагает занятия йогой, фитнесом, гимнастикой для женщин на любой вкус.
Йога для женщин — это специальные комплексы упражнений, учитывающие специфику строения женского тела и женской энергетики. Упражнения йоги для женщин направлены на развитие гибкости и плавности движений, сексуальности, привлекательности.
Кундалини Йога – это йога, а йога это всё же не растяжка, шпагат, замысловатые асаны, и непростое дыхание. Тот, кто занимается йогой, не просто растягивает сухожилия, работает с суставами, отстраивает тело, а через различные йога-инструменты, воздействуя на физическое тело, изучает свой внутренний мир, балансирует работу ума, тела и души, и в этом гармоничном состоянии соединяется с окружающим внешним миром
Радужная йога. Практика очень мягкая — доступна женщинам с любым уровнем физической подготовки. Занятия помогут улучшить функции репродуктивных органов, раскрыть грудную клетку – открывая внутренний Свет и способность спокойно принять все события в жизни, как есть, открыться своей природной мягкости, нежности, осознанному ощущению своего тела, живой взаимосвязи с собой и с Жизнью. Создать новое Настроение на Жизнь, Настроиться на принятие Дара Жизни.
Фитнес для женщин. Для легкости в голове и теле, в годы духовного созревания предлагаем практику стабильной йоги. Телесные практики для профилактики и устранения боли в суставах, сутулости. Профилактика остеопороза. Укрепление сосудистой системы кровообращения, улучшения мозгового кровотока.
Гимнастика для восстановления после родов — фитмикс. В первые дни после родов наиболее важными для женского организма являются упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна. Они больше всего страдают в процессе родовой деятельности, поэтому обязательно требуют восстановления.
Послеродовое повивание (пеленание) – это комплекс мероприятий по восстановлению женщины после родов. Восстанавливает организм после беременности (энергетически, психологически, физически), облегчая процесс материнства. Дает женщине возможность ДОпрожить и ОТпустить РОДы, и перейти в новое состояние – ГАРМОНИЧНОЕ и целостное.
Все женские направления Центра Капелька