Йога для беременных

йога для беременных НовосибирскЗаниматься йогой лучше еще до зачатия, чтобы подготовить свой организм к последующим изменениям. Но даже если Вы до этого не практиковали подобные занятия, не откладывайте такое полезное дело на потом. Многими врачами было отмечено, что будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу. С помощью некоторых асан можно избавиться от различных видов боли, связанных с беременностью, а также уменьшить боль, вызванную непосредственно родами. Читать далее →

Курсы для беременных. Расписание занятий.

занятия для беременных, школа будущих мамЗа чашкой горячего чая в теплой компании на наших курсах Вы узнаете все, что волновало и тревожило, развеете опасения и мифы. Под грамотным руководством наших специалистов Вы станете уверенной в себе и счастливой мамой.

Подробное описание курса для беременных.

I. Блок «Беременность и роды»: Сквозная тема блока — обзор традиций, особенностей и специализаций роддомов г. Новосибирска! Читать далее →

Экспресс курс подготовки к родам в Академгородке с 9 декабря

курсы для беременных АкадемгородокПриглашаем будущих родителей на теоретические занятия по подготовке к родам в Академгородке: ул. Иванова, 4.

Курс состоит из 7 трехчасовых встреч:

9 декабря, суббота 10:00-13:00. Внутриутробное творческое развитие малыша. III триместр беременности. Физиологические (диурез, прибавки  в весе) и психологические изменения в маме и малыше. Первые подготовки к родам. Диета до и после родов. Читать далее →

Видео ознакомительной встречи по подготовке к родам

видео подготовка к родам

Видеозапись ознакомительной встречи по подготовке к родам c перинатальным психологом Еленой Салдиной на тему:

«Алгоритм родов. Родовой транс, дыхание, позы, голос, физическая и психологическая подготовка к родам» доступна по ссылке:

Алгоритм родов — обзорная встреча

 

Аквааэробика во время беременности

аквааэробика во время беременностиАквааэробика во время беременности — такой вид занятий, где Будущая мама, получая массу положительных эмоций, сохраняет легкость и изящество движений до последних дней беременности.

Вода дарит силы, прилив бодрости и одновременно способствует расслаблению. В воде работают практически все мышцы — ноги, брюшной пресс, спина, плечевой пояс, становятся подвижными суставы и эластичными связки. И это очень важно: в родах работают все мышцы, поэтому все тело должно быть сильным и выносливым. Читать далее →

Танец в родах.

танцы для беременныхРоды протекают естественнее и легче, если во время родов находиться в вертикальном положении. Земное притяжение помогает малышу сильнее давить на шейку матки, она в ответ мягко и эффективно раскрывается.
Физически подготовленные и психологически настроенные,  будущие мамы получают навыки дыхания на гимнастике, знания на лекциях, опыт плавного владения телом на танцах, в бассейне. Читать далее →

Зачем нужна теоретическая подготовка к родам?

подготовка к родамКак правило, более глубокие проблемы не формулируются. Но они есть! И уже по ходу курсов осознаются все новые и новые.
Современная социально-бытовые условия отличны от тех, в которых жила женщина на протяжении всего существования человечества, за исключением последних 200-150 лет. Раньше почти в каждой семье хотя бы одна из женщин (мать, жены старших братьев) носила ребенка, рожала на глазах у подрастающей девушки. Рожали часто – семьи раньше были многодетные, да и младенческая смертность была высока. Вот и получалось, что для каждой женщины процесс беременности и родов был знакомым, естественным, понятным и очень близким. Сейчас же не каждая современная девушка знает, сколько длиться беременность и что представляют собой роды. Читать далее →

Подарочный сертификат

Так сложно подобрать подарок еще нерожденному малышу. Мальчик или девочка? Опять же суеверия, предпочтения молодых родителей и прочее. Поэтому замечательным подарком будущей маме станет подарочный сертификат в школу по подготовке к родам. Такой подарок и будет самым полезным советом от Вас молодым родителям.

Вы можете приобрести сертификат на любую сумму. Читать далее →

Влияние аквааэробики на костно-мышечную систему беременной женщины

аквааэробика во время беременностиВо время беременности костный скелет и мышцы женщины испытывают постоянно нарастающую нагрузку. Нетренированные мышцы при этом не справляются со своей функцией поддержки скелета и внутренних органов в правильном положении. В первую очередь страдает позвоночник – в результате могут сдавливаться и ущемляться выходящие из него корешки спинномозговых нервов – появляются боли в спине и пояснице.
Читать далее →

Влияние аквааэробики на дыхательную и сердечно-сосудистую системы беременной женщины

аквааэробика для беременных, бассейн для беременных Состояние систем дыхания и кровообращения имеет жизненно важное значение во время беременности. Любые заболевания этих органов могут привести к тяжелым осложнениям во время беременности и родов. Правильное проведение сеансов аквааэробики тренирует эти системы, адаптирует их к растущим нагрузкам.  Читать далее →

Страница 1 из 712345...Последняя »