Волосы после родов притерпевают большие изменения не в лучшую сторону. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос. Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев.
Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.
- Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
- Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
- Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.
Как остановить выпадение волос
- На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
- От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства.
-Имбирь очень полезен при выпадении волос
Для приготовления имбирной маски выжмите сок из измельченного корня имбиря, вотрите его в кожу головы массирующими движениями по кругу, а после -распределите по всем волосам.
Для большей эффективности можно сверху надеть утепляющую шапочку.
Держите маску на волосах около двух часов, после чего смойте ее теплой водой.
-Домашняя маска с касторовым маслом для сухих и хрупких волос
— 1 ст.л. касторового масла;
— 1 желток;
— 1 ч.л. лимонного сока.
Данную маску можно оставить на волосах до 2-х часов, она применяется при сильной сухости волос, смывать маску следует с шампунем, так как касторовое масло достаточно сложно смывается.
-Домашняя маска для сухих волос с маслами
Растительные масла можно использовать как для сухих волос, так и для профилактики нормальных волос. Для маски подойдут любые масла, которые у вас есть, но предпочтение лучше отдать миндальному, оливковому, персиковому, маслу авокадо и жожоба.
Один из вариантов маски:
— 1 ст.л. миндального масла;
— 1 ст.л. оливкового масла;
— 1 ч.л. масла жожоба;
— 3-5 капель эфирного масла иланг-иланг.
Смешиваем базовые масла и подогреваем их на водяной бане, затем добавляем эфирные масла, тщательно смешиваем и наносим на волосы. Рекомендуется также сделать массаж кожи головы масляной смесью, а затем нанести на длину волос. Держим маску час и смываем с шампунем.
— 3 питательных маски для волос
Смешайте измельченную мякоть одного авокадо с 1 столовой ложкой майонеза. Нанесите смесь на волосы по всей длине и укутайте полиэтиленом. Через 20 минут вымойте голову теплой водой (но не горячей). Майонез в данном рецепте можно успешно заменить любым косметическим маслом (кокосовым, оливковым, касторовым, миндальным). При жирных волосах добавьте к смеси 1 столовую ложку яблочного уксуса или несколько капель лимонного сока.
Соедините в однородную массу мякоть половины авокадо, 1 яичный желток, 1 столовую ложку косметического масла и 1 чайную ложку сока лимона. Нанесите смесь по всей длине волос и для усиления эффекта укутайте голову полиэтиленом. Через 30-40 минут смойте маску с применением небольшого количества шампуня.
Приготовьте однородную смесь из мякоти 1/3 части авокадо, 1 спелого банана и 1 чайной ложкой натурального меда и нанесите на волосы на 20-30 минут, а затем смойте теплой водой. - В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Можно самостоятельно изготовить средства для ополаскивания волос. Эфирные масла для ополаскивания волос, 300мл воды, 30 мл ябл. уксус по 2 капли указанных эф. масел. Для сухих и нормальных волос лаванда, розмарин, герань, ромашка. Для жирных волос лимон, кипарис, розмарин. смесь перед употреблением взбалтывать.;
- Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание, ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
- Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов, тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко многим продуктам, отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве.