Как избежать растяжек при беременности и растяжек после родов?

Существует мнение, что беременным от растяжек защититься нельзя. Это заблуждение! Есть методы предупреждения и лечения. Вам только необходимо набраться терпения! Давайте рассмотрим, как предупредить появление растяжек при беременности и растяжек после родов?1) На определенном сроке, во время беременности, одевайте бандаж. Для профилактики растяжек протирайте грудь кусочками льда. По возможности применяйте обтирания, воздушные ванны, контрастный душ для молочных желез. Такие процедуры помогут избежать появления растяжек. Такой уход за телом полезен всем женщинам.
2) Хорошо втирать в область возможного появления растяжек (живот, грудь, бедра, спина ) оливковое мало с витамином Е. Сейчас существует много средств для беременных, уменьшающих шансы появления растяжек. Главное, помните, что все средства от растяжек нуждаются в постоянном систематическом применении! Разовое применение средств от растяжек еще никому не помогло!
3) Вы решили сбросить вес после родов. Выбирайте диету, при которой масса вашего тела будет уменьшаться не больше, чем на 2% от общего веса. Например, вы весите 80 кг, значит, потери будут составлять 1,6 кг в месяц. В дальнейшем, это поможет вам остаться без рубцов на теле.
4) Диетологи предлагают вводить в рацион питания больше белка для предотвращения появления растяжек. Для нашего организма белок является строительным материалом. Помогает коже оставаться эластичной, одновременно регенерируя ее.
5)Косметологи тоже помогают решать проблему растяжек при беременности и растяжек после родов. Советуют пользоваться увлажняющим кремом. Хорошо помогают маски на основе коллагена. Коллаген помогает восстанавливать и поддерживать упругость кожи. Продаются специально разработанные крема от растяжек. В их состав входит гиалуроновая кислота, силикон, эластин. Косметические средства, не проникая в глубокие слои, хорошо защищают поверхность кожи от испарения влаги, образуя защитную пленку.

Добавить комментарий