Анна Кузина

йога инструктор

Анна Кузина — инструктор по перинатальной йоге, йоге для женщин

Сертифицированный преподаватель перинатальной йоги, йоги для женщин. Занимаюсь танцами, хореографией. А также воздушной гимнастикой.

Закончила в 2017г. курс перинатальной йоги и йоги для женщин Ольги Верба (Москва)
Прошла сертифицированный семинар по йогатерапии во время беременности и восстановлению после родов Марии Хавкиной (Санкт-Петербург 2017 г.)
Обучалась на сетрифицированном семинаре по построению последовательностей в йоге у Глеба Мазаева (2018г)
Совместно с Ольгой Верба (врач, преподаватель йоги, основатель, руководитель проекта «Мамина йога»,  г. Москва) организовала проект «Семейный йога-лагерь» в Горном Алтае летом 2018 года. Преподавала йогу для детей и занималась творческим развитием и досугом малышей 3-7 лет.
Посетила множество курсов и мастер-классов по растяжке тела Анжелы Кулагиной (Москва)
Прослушала курс лекций «физиология человека» Павла Коноровского, биохимика, преподавателя йоги, руководителя йога-клуба «Ом», (Новосибирск 2018 г.)

Веду занятия женской йогой, йоги для беременных, йоги для детей. Опыт преподавания с 2017 года.
Консультирую женщин в области женского здоровья, подготовке к беременности, восстановлению после родов.
Являюсь мамой двоих замечательных детей.
На собственном опыте знаю, что такое беременность, роды, восстановление организма, материнство и воспитание сына и дочки.
Веду занятия индивидуально и в группе.

Подготовка к родам и материнству. Полный видео онлайн курс.

подготовка к родам онлайнГЛАВНОЕ, В ЧЕМ НУЖДАЕТСЯ ЖЕНЩИНА В РОДАХ, – ЭТО ОЩУЩЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ. Готовясь к родам и встрече с малышом, желательно понять какие моменты вас тревожат и найти свои способы создать себе ощущение безопасности. На ваше состояние может повлиять как информация о месте и людях, которые будут с вами во время родов, так и ваш психологический и эмоциональный настрой перед и во время родов, а также ваше физическое состояние.  Полный курс подготовки к родам и материнству позволяет найти ответы на многие волнующие вас вопросы, представить себе весь процесс родов, узнать о способах самообезболевания и расслабления в родах, понять как получать пользу и радость от грудного вскармливания, как  формировать интеллектуально развитую, эмоционально позитивную, физически гармоничную личность, опираясь на возможности ребенка.

Полный курс подготовки к родам и материнству online или в записи 12 занятий 
«Беременность и роды»  5 лекций 
«Грудное вскармливание»  2 лекции 
«Ребенок и родители в первый год жизни»  5 лекций  Читать далее →

Алла Петрова

Алла Петрова — позитивный психолог

Позитивный психолог, консультант Авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии (Школа Криндачей, Москва), действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).

Если для Вас важно
— наладить отношения в семье и на работе
— перестать бояться или даже паниковать
— разобраться с навязчивыми мыслями, чтобы они перестали Вас беспокоить
-вернуть в свою жизнь спокойствие, удовлетворение и интерес,
тогда записывайтесь на консультацию!

Психологией занимаюсь уже лет 14.  Сначала это были техники ведения переговоров, потом психология продаж, управление персоналом, ведение обучающих тренингов и тренингов личностного роста, проведение бизнес-игр, и только после всего этого я подошла к тому, что начала вести личные консультации и программу по изменению жизненного сценария.
Современные технологии позволяют удаленное общение по скайпу, которое в ряде вопросов очень хорошо работает. Еще одна форма работы — это групповой формат. Я веду группу по изменению жизненного сценария. Количество участников не более 8 человек. Частота встреч — 1 раз в неделю. Чтобы стать участником группы нужно пройти собеседование.

Работаю в направлениях: Арт-терапия, Гештальт-терапия, Коучинг, Личностно-центрированная терапия, Нейро-лингвистическое программирование, Позитивная психотерапия, Психодрама, Транзактный анализ

 

КАК сделать послушными непослушных детей?

воспитание сказкой

Воспитание сказкой для детей и взрослых. Тренинг для родителей 27 ноября в Капельке.

Сказка — это мир волшебства и чудес. Сказка — это спасательный круг для родителей!

Случалось ли с Вами такое, когда Ваш ребенок:

Не слушается Вас и делает все наперекор;
Боится оставаться один и истерически отказывается спать в кроватке;
Не хочет уходить из гостей домой;

Игнорирует Ваши просьбы собрать игрушки;
Кидает песок в других детей, хотя Вы сто раз объясняли, что этого делать нельзя;

Не любит мыть руки после улицы и вам приходится его тащить в ванную с истерикой;
Отказывается чистить зубы;

Обижается на других детей по поводу и без него;
Никакие уговоры и разъяснения не помогают…

Если Вы хотя бы на один пункт ответили положительно, Вы наверняка не раз задавались вопросами:
Почему он все время капризничает? Что ему нужно?
Почему он все делает наперекор?
Может быть, я его неправильно воспитываю?

На тренинге вы узнаете как:

Не повышая голос объяснить ребенку, почему нужно делать именно так, а не иначе
Не доводя себя до состояния истерики убедить ребенка убрать свои игрушки
Не потерять контакт с ребенком из-за ежедневных нотаций
Избавиться от чувства вины, что вы «плохая мать»

Ведущие:
🙎Алла Петрова — позитивный психолог, консультант Авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии (Школа Криндачей г. Москва), член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).
🙎Инга Ушакова — психолог Центра Капелька

📅27 ноября (Вт)
⏳ с 14-30 до 17-30
🚪ул. Кирова, д.29, офис 904 (рядом с ГПНТБ)
☎8 923 223 07 07

Записаться на тренинг Воспитание сказкой

Дарья Шутова

инструктор по йоге

Дарья Шутова — инструктор по йоге

В 2010 году закончила Томский Государственный Университет по специальности Юриспруденция.

С 2011 года практикую хатха-йогу. Именно это направление йоги максимально отвечает запросам современной женщины – тренировки поддерживают здоровое и красивое тело, одновременно наполняют энергией и помогают освободиться от стресса. В 2013 году с помощью дыхательных техник, телесной практики и при поддержке доулы я родила чудесную малышку естественным путём. Именно этот опыт борьбы с диагнозами и медицинской системой за своё здоровье и здоровье ребёнка определили мой дальнейший путь развития. В 2015 году я второй раз стала мамой. К этому времени я уже занималась доульской поддержкой, делясь своим опытом и знаниями с беременными женщинами и молодыми мамами.

В 2018 году прошла обучение в Сибирской Академии фитнеса, бодибилдинга и спорта по специальности Тренер-инструктор йоги.

На своих занятиях помогаю беременным женщинам максимально подготовиться к родам. Физически – научиться расслабляться, доверять своему телу и слышать его, овладеть дыхательными техниками для проживания схваток. Эмоционально – избавиться от страхов и принять себя в статусе матери ещё до родов. Осознанный подход к своему здоровью – физическому и эмоциональному, с первых дней беременности — это залог качественного и быстрого восстановления после родов.

Главный марафон подготовки к родам

роды марафон

Приобрети 7 особо полезных навыков к самому главному событию жизни- рождение малыша

1 . Выбор роддома.
Убедишься , что можешь выбрать роддом безошибочно
2. Как правильно собраться в роддом.
* Что взять с собой на роды
* Узнаешь портрет идеальной роженицы
* Какие манипуляции будут происходить при поступлении в роддом
* Как лучше общаться с персоналом роддома Читать далее →

Мастер класс Изготовление новогоднего эко-грызунка 24 декабря

В преддверии Нового года, вы сможете создать уникальный подарок малышу своими руками

(все материалы для готового изделия входят в стоимость).

Новый год — самый чудесный праздник .
Дедушка Мороз в лице родителей, прежде всего должен помнить, что подарки, это миг счастья, а не удобные и выгодные вещи, которые прослужат долго и качественно в семейном хозяйстве. Поэтому не стоит покупать малышам одежду, любую, даже самую красивую, детскую посуду и прагматичную обувь «на вырост». Дарить необходимо счастье, именно то, что малыш хочет больше всего и, конечно, выбирая подарок, всегда следует учитывать возраст ребенка.

Приобретая подарок для грудничка, необходимо помнить, что в этом возрасте, все, что попадает в руки к младенцу моментально «пробуется на вкус». Поэтому все игрушки для младенца не должны иметь мелких или легко отламывающихся частей. Жизненно важно иметь представление из какого материала изготовлена погремушка, какие краски были использованы в оформлении и насколько она безопасна для младенца.

🎈24 декабря 2018 года состоится удивительная встреча в центре «Капелька».
……⬇……
Вас ждёт:
💜 Профессиональная 📷индивидуальная ФОТОСЕССИЯ от фотографа с новогодней фотозоной.
❤ Выставка продажа эко-грызунков, эко-держателей и слингобус
❤ Мастер-класс по созданию новогоднего эко-грызунка из натуральных материалов (время проведения мастер-класса с 13-00 до 14-30).

….и это ещё не всё! 😉
.🔥🔥🔥
В рамках программы пройдет большая ЛОТЕРЕЯ, в которой мы разыграем много ПОДАРКОВ от наших партнёров! 🎁 Без подарков не уйдет никто 👏
.
👇👇👇👇👇👇
………..………………………
Время 12-30 до 14-30
Место: Кирова 29, 9 этаж, офис 904

Для бронирования билетов звоните 👉👉 8-923-223-07-07

Также в центре Капелька вы можете приобрести готовые изделия

Тренинг для будущих мам «Новорожденный — секреты для молодой мамочки» 23 апреля

новорожденный

Ваш малыш скоро появится на свет. Это событие принесет радость и счастье в вашу судьбу. И в то же время поставит перед вами новые вопросы и задачи.

Как помочь новорожденному справиться с последствиями родов и адаптироваться к самостоятельной жизни?

Как правильно взять ребенка? Как купать? Пеленать? Кормить? Читать далее →

Тренинг «РОДЫ БЕЗ БОЛИ И СТРАХА» 9 апреля

роды без болиРождение новой жизни — ЧУДО, данное женщине природой!
Роды – это готовность ребеночка к самостоятельной жизни, это выпускание на свет своего малыша, это первая встреча с крохой, это радость.

Тело каждой из нас знает, как лучше рожать!
Прислушиваясь к себе, доверяя своему телу,  занимая комфортное для себя положение, мы способствуем естественному течению родов. Читать далее →

Страница 1 из 2312345...1020...Последняя »